Az elmúlt években számos ismeretterjesztő adat jelent meg a nárcisztikus személyiségről. Egyre többen találkoztak a fogalommal és gyakran ismerik ezt fel a környezetükben. Jellemzően túl gyakran, hiszen ez a személyiségzavar előfordulása a 3% a népességben. A borderline személyiségről azonban kevesebb szó esik, pedig elég gyötrő érzéseket okoz mind a páciensnek, mind pedig a környezetének.
Együtt élni a borderline személyiséggel Olvass tovább »
Ma van az utolsó nap a téli ünnepek környéki pihenésből. Ilyenkor a BÚÉK a leggyakoribb köszönés, de a vidám hangulat már apad. Kicsit inkább a „másnap” érzete van, vagyis elmúlt egy önfeledt hét. A jókívánságok köré szokásos mérlegelések-tervek fonódnak, de a felszín alatt gyakran felüti a fejét a szorongás.
Nemrég jelent meg egy tanulmány arról, hogy B6 vitamin adásával enyhíthetők a depresszió és szorongás tünetei. A kutatók 18-58 év közötti önként jelentkező felnőtteknek 5 éven keresztül adtak B6 vitamin tartalmú étrendkiegészítőt. Az eredmények értékelése érdekes eredménnyel járt: akik a vizsgálati szert kapták, azok körében egyértelműen javulás volt kimutatható a szorongásban, és kevésbé nyilvánvalóan a depresszióban is.
A szorongás és depresszió kezelésének új megközelítése Olvass tovább »
A PSSD (Post SSRI Sexual Dysfunction) vagyis az SSRI-k szedését követő szexuális zavar, olyan szexuális probléma, amely antidepresszívumok alkalmazása után lép fel, és szexuális életet nehezítő szenvedést okoz. Az SSRI-k a jelenleg leggyakrabban használt depresszió és szorongás elleni gyógyszerek, de nemcsak ezek alkalmazása után figyelték meg ezt a kórképet.
Barátnőmmel már 1,5 éve vagyunk együtt és egy éve élünk szexuális életet. Ő még mindig szégyellős a testével kapcsolatban, állandóan takargatja magát. Sőt, magán hagyja a ruhái egy részét, takaró kell végig az együttlétek során, ha világos van. Illetőleg, még teljes sötétség esetén is szorong. Tudnál segíteni, mert hiába dicsérem őt.
Szégyenlősség és szorongás Olvass tovább »
1 hónap telt el az újévi kívánságok és fogadalmak óta. Elég idő ahhoz, hogy lássuk, jó irányba haladunk-e. Az új esztendő sikerének elemi feltétele, hogy emberi kapcsolataink javuljanak, elengedjük sértettségünket és tiszta lappal induljunk. A cím tartalmát könnyebb kimondani, mint megvalósítani.
„Miképpen mi is megbocsátunk az ellenünk vétkezőknek” Olvass tovább »
Beléptünk 2021-be… Sokan úgy búcsúztatták 2020-at, hogy ideje eltűnnie és magával vinnie a sok rosszat, amit hozott. Valóban ez az év a COVID-19 pandemia árnyékában telt: szociális, gazdasági és pszichológiai értelemben egyaránt bővelkedett stresszorban. Mindenkinek meg kellett élni lemondásokat, szenvedéseket, fájdalmakat… Ez lehetett közvetlen vagy közvetett formájú veszteség.
Búcsú 2020-tól Olvass tovább »
A COVID-19 második hullámát éljük, ami a fertőzöttséget tekintve magasan rosszabb a tavaszinál. A vírus kezdettől komoly terhet ró a lelkiállapotunkra direkt és indirekt módon egyaránt. A hónapok óta tartó készenlét elhúzódó krízist jelent, amely jelentősen igénybe veszi a megküzdési stratégiáinkat. A koronavírus gyors legyőzésében már nem reménykedhetünk, az „egyszer vége lesz” biztatás is megkopott. Nehéz hónapok után azt elképzelni, hogy a felszabadult és gondtalan életünk visszatér.
Koronavírus és lelki problémák Olvass tovább »
A merevedési zavar olyan állapot, amikor a szervrendszer kóros működésének következtében a férfi tartósan és huzamosabb ideig potenciazavarral küzd. A tinédzserek körében ritka a merevedési zavar, általában szorongás okozza, amit a szexológus néhány beszélgetés alkalmával felold. Az erekciós zavarokat átélt kamaszok lelkileg sérülhetnek, az állapot pedig befolyásolhatja későbbi szexuális életüket.
Kamaszoknak is lehet merevedési zavara Olvass tovább »
A bélben lévő baktériumok összessége, az ún. mikrobiom, alapvető szerepet játszik az immunitásunkban, ezáltal a gyulladásos folyamatok szabályozásában. Vannak kutatások, amik azt mutatják, hogy ha a bélflóra egyensúlyban van, akkor sok betegség megelőzhetővé válik. Több szakember hangsúlyozza, hogy túl egysíkú a mai táplálkozás, és a kevesebb-féle baktériummal való találkozás szegényesebb mikrobiomot eredményez, ami sebezhetővé tesz a civilizációs betegségekre.
Mentális betegségek és táplálkozás (2.) Olvass tovább »
