öregedés

A stressz felgyorsítja az immunrendszer öregedését – tehetünk ellene!?

Cikkek / Szerző: / / , , ,

Az emberi szervezet működésének és betegségeinek értelmezésében sok szakértő régóta hangsúlyozza a holisztikus szemlélet fontosságát. Ezt az elméletet támasztja alá egy frissen közölt kutatás, amelyet a Dél-Kaliforniai Egyetem tett közzé. Közel 6.000 ember vizsgálatával és véranalízisével jutottak arra a megállapításra, hogy az immunrendszer meghatározó elemei jelentős károsodásnak vannak kitéve akkor, ha a szervezetet magas stressz éri.

A stressz felgyorsítja az immunrendszer öregedését – tehetünk ellene!? Olvass tovább »

Sportoljak, de mit, mikor? – 2. rész

Hírek / Szerző: / / , ,

Az előző cikkben leírtak alapján remélhetően sokakban erősödött a „sportolni érdemes” attitűd. Hangsúlyozom, hogy a pozitív hatások nem a versenysportokra vonatkoznak. Hogy ne legyek egyoldalú, az erős kontakt-sportok (pl. jéghoki, kézilabda, boksz) a traumák miatt valóban negatív, krónikus idegrendszeri hatással is járhatnak. Az atlétika pedig egyes emberekben fokozhatja az asztma kockázatát.

Sportoljak, de mit, mikor? – 2. rész Olvass tovább »

Sportoljak, de mit, mikor? – 1. rész

Hírek / Szerző: / / , ,

Az első kérdésre sok ember agyán átsuhan az „ép testben, ép lélek”, az egészség fontos mondat. Aztán a következő gondolat, hogy sokba kerül, nem fér bele az időmbe, egyébként is túlhajszolt vagyok és a korom miatt is kímélnem kell magam. És valóban, sokszor az orvosi tanács is óvatosságra int: inkább pihenjen a mozgásszervi beteg; vagy 40 év, pláne 50 év felett bárki csak „óvatosan erőltesse magát”.

Sportoljak, de mit, mikor? – 1. rész Olvass tovább »

Scroll to Top