Egy új követéses vizsgálat szerint az internethasználat kevesebb depressziós tünettel, nagyobb életelégedettséggel és jobb egészségi állapottal (önbevallás alapján) jár. Ezt a felmérést 23 országban végezték el, kontroll egyének illesztésével, az 50 éves vagy idősebb felnőttek körében.
Időskorban az internethasználat növelheti a mentális egészséget Olvass tovább »
Napjaink teljesítménycentrikus világában előnyt jelenthetne, ha valaki kevés alvással is beéri. Annak idején még Edison is próbálkozott azzal, hogy csak minimális időt „fecséreljen” el az alvásra. Lehet, hogy túlzásnak tűnik, hogy életünk közel 1/3-át elvesztegetjük az aktív lét rovására. Azonban az alvás korántsem tekinthető passzív szakasznak, nagyon is aktív, bonyolult élettani folyamat. A COVID-19 járvány egyik bizonyított káros következménye az alvászavar kialakulása.
A jó alvás nélkülözhetetlen az egészséghez Olvass tovább »
A koronavírus és az ezzel kapcsolatos kijárási korlátozottság minden ember számára magas pszicho-szociális stresszort jelent. A COVID-19 indirekt pandémiáját a mentális egészségkárosodás jelenti. Ahogy terjed világszerte a fertőzés, úgy nő a szorongás, a félelem, a paranoia és az antiszociális viselkedés. Az kétségtelen, hogy jelen ismeretek szerint a járvány lassításának, uralhatóságának egyetlen hatékony módja a kijárás korlátozása.
Maradj otthon! Olvass tovább »
