Mozgásintenzitás és a depresszió megelőzése

A depresszió napjainkban vezető oka a mentálisegészség romlásának. Számos korábbi tanulmány igazolta, hogy a fizikai aktivitás megelőzheti a depresszió kialakulását, de pontos adatokat a sport intenzitása és a megelőzés hatékonysága között nem ismertettek. A JAMA Psychiatry e témában 2022-ben közölt egy összefoglaló tanulmányt.

Mozgásintenzitás és a depresszió megelőzése Olvass tovább »