életminőség

Depresszió a párkapcsolatban

Úgy érzed, a párod kedve tartósan megváltozott, boldogtalannak tűnik és rosszkedvűnek, esetleg önértékelési problémákkal is küzd? Jelentősen többet vagy kevesebbet eszik vagy alszik a megszokottnál? Nehézségeitek vannak az intimitás megteremtésében? Ha több kérdésre is igennel válaszoltál, elképzelhető, hogy nem csak egy rossz időszakról van szó, akár depresszió is állhat a háttérben. A szakértő elmondja, ilyen esetben partnerként hogyan segíthetünk.

Depresszió a párkapcsolatban Olvass tovább »

Mentál-fitnesz, győzd le a stresszt! (4)

Életünk során mindannyiunkat kisebb-nagyobb mértékben érnek olyan élmények, amelyeket minden ember veszélynek él meg. Ezek lehetnek pl. földrengés, baleset, árvíz, egyéb katasztrófa helyzetek vagy hosszan tartó, rendkívüli életterhelések – pl. háború, gazdasági válság, munkanélküliség stb. A cikk előző részében a táplálkozási magatartás zavarait és a lelki-testi egyensúly megőrzését szolgáló stratégiákat mutattuk be, most az életminőség fejlesztése, boldogságfokozás témakörökkel fejezzük be a mentál-fitneszt.

Mentál-fitnesz, győzd le a stresszt! (4) Olvass tovább »

Scroll to Top