Az olajsav a vérplazma legnagyobb mennyiségben előforduló zsírsava, és több neurológiai betegséggel is összefüggésbe hozták. Az olajsav és a depresszió közötti kapcsolat azonban nem egyértelmű. Az új kutatás szerint az országos felmérés adatai összefüggést mutatnak a magasabb olajsav szérumszint és a felnőttek depressziója között.
Az olajsav magasabb vérszintje a depresszióhoz köthető Olvass tovább »
A karácsonyt a szeretet ünnepeként emlegetjük, ez azonban gyakran veszélyes időszak pszichiátriai szempontból. Sokak, főképp a magányosak veszélyeztetettek lehetnek depresszióra. Így érthető, hogy a mentális betegségek gyakran az ünnepek alatt tetőznek, amikor a stressz, valamint a rövidebb nappalok sokaknak okozhatnak lehangoltságot.
Lehangolt vagy? Az ünnepi fények segíthetnek. Olvass tovább »
A napok rövidülésével csökken a szervezetünket érő természetes fény, ez pedig kapcsolatban áll a téli depresszióval. A fényterápia hatékonyságát a szezonális depresszióban egyértelműen javasolják. Egy új metaanalízis szerint a fényterápia 41%-os javulási arányt eredményez a nem szezonális depressziós zavarokban szenvedő betegeknél is.
A fényterápia hatékony a nem szezonális depresszióban Olvass tovább »
A nők kétszer veszélyezettebbek a hangulatzavarokra a férfiaknál. Kiemelt figyelmet érdemelnek a premenstruális időszak, a szülés körüli periódus és a menopauza. A menopauza közeledtével sok nőt érint a hangulati ingadozás. A legtöbb nő számára a perimenopauza, amely jellemzően 40 és 50 éves kor között következik be, egy érzékeny időszak, amelyet számos kellemetlen tünet kísér. Ha a folyamatos szomorú állapot 15 napnál tovább tart, akkor pszichiáter vagy pszichoterapeuta segítségét kell kérni.
Hangulatzavarok a menopauza környékén Olvass tovább »
Egyre több adat bizonyítja, hogy az újdonsült apáknál a perinatális időszakban valószínűleg depresszió alakul ki. Az apaság alatti szorongás és stressz kevesebb kutatási figyelmet kap, mint az anyaság alatti szorongás és stressz. Ritkák a férfiak mentális egészségének alakulását az első gyermek születése után nyomon követő longitudinális adatok, mindössze néhány tanulmány készült a témában.
Az újdonsült apáknál magas a perinatális depresszió kockázata Olvass tovább »
A major depressziós zavar világszerte jelentős potenciális morbiditással és mortalitással jár. Ez a gyakori pszichiátriai betegség a tünetek széles skálájával jelentkezik, például a szokásos tevékenységek iránti érdeklődés elvesztésével, a hangulat romlásával, valamint az értéktelenség és a bűntudat érzésével. Továbbá, a több kiesett munkaidőhöz, az öngyilkosság nagyobb kockázatához, valamint egyéb betegségek gyakoribb előfordulásához és kedvezőtlen kimeneteléhez.
A depresszió hatékony szűrése és időbeni kezelése Olvass tovább »
Néhányan a legboldogabb emlékeiket a hosszú nyári napokhoz és a melegebb hónapokhoz kötik. A szorongásos zavarokkal küzdő emberek számára azonban a hőség fokozhatja a szorongásos tüneteket, és a nyári hónapokat érezhetik a legnehezebbnek. A szezonális hangulatzavarral megtapasztalhatják az ún. nyári depressziót, ami szorongásos panaszokat is okoz. Másoknál az alváshiány, a bioritmus felborulása vagy a testképzavar lehet a provokáló tényező.
Szorongás nyáron?! Olvass tovább »
Egy új tanulmány eredményei szerint a magasabb cukorbevitel a depresszió kockázatának növekedésével jár, még akkor is, ha a lehetséges zavaró tényezőket kizárjuk. A statisztikai modell alapvető megállapítása, hogy az étrendi cukorbevitel pozitívan korrelált a depresszióval. a depresszió előfordulása 28%-kal nőtt a cukorbevitel minden 100 g/nap-os növekedésével.
Túlzott cukorfogyasztás és depresszió Olvass tovább »
A téli bekuckózás alatt az ünnepek egyik programja sok embernél a TV nézés vagy a számítógép használat. A szakemberek régóta hangsúlyozzák a képernyőhasználat és a TV nézés veszélyeit. Erre figyelmeztet egy új vizsgálat, amely szerint a túlzott TV nézés a demencia, a Parkinson kór és a depresszió kockázatát növeli. Míg a korlátozott mennyiségű, nem munkával összefüggő napi számítógép-használat a demencia alacsonyabb kockázatával jár.
A túlzott TV nézés fokozza a demencia, a Parkinson kór és a depresszió kockázatát Olvass tovább »
A futóterápia vetekszik az antidepresszáns gyógyszerekkel a depresszió és a szorongás kezelésében – derül ki egy új tanulmány eredményeiből. A futás azonban nagyobb fizikai egészségügyi előnyöket biztosít, míg a gyógyszeres kezeléssel nagyobb a terápia betartása. Mindkét beavatkozás nagyjából ugyanolyan mértékben segített a depressziós tüneteken.
Futás vagy gyógyszerek a depresszió ellen? Olvass tovább »
