A női orgazmuszavarok mind fontosabb kérdést jelentenek a párok számára. Míg régebben a nők orgazmus-képtelensége „normális” volt, ma a nők többsége vágyik a kielégülésre. Az orgazmusképtelenség gyakori probléma, a nők 24-37%-át érinti. Egy 27 országban végzett online felmérésében 27.532 fő vett részt, akik 16-54 év közöttiek voltak. Az adatok elemzése szerint a nőknek mintegy 2/3-a él át többé-kevésbé rendszeresen orgazmust.
Öregedéssel az orgazmus rövidebb ideig tart, és kevésbé intenzív, mint fiatal korban. De ez nem jelenti azt, hogy életkor előrehaladtával a nőknek le kellene mondaniuk az orgazmusról. Még a klimax sem feltétlenül „szünteti meg” az orgazmust. Amennyiben a nő önbizalma megfelelő és a párkapcsolata biztos, akkor a szeretkezések minősége általában nem romlik a változó korral.
Definíció
Az orgazmuszavart elődleges és másodlagos formára oszthatjuk:
- Elsődleges formáról akkor beszélünk, ha a nő még soha nem élt át orgazmust.
- Másodlagos forma esetén a korábban zavartalan orgazmuskészség megszűnik. Ez lehet specifikus vagy általános. Specifikus esetben a nő esetleg maszturbáció során képes elélvezni, de partnerével nem. Általános esetben semmilyen körülmények között nem váltható ki orgazmus.
A női orgazmus zavarokkal kapcsolatos ismereteink korlátozottak: elsősorban gyógyszerek mellékhatásaival kapcsolatosak vagy kísérleti adatokból származnak. Nem ismerünk egyértelmű magyarázatot arra vonatkozóan, hogy a nőkben mi indítja be az orgazmust. Vannak, akik könnyen, míg mások nehezebben élveznek el. Klasszikusan a nőknél megkülönböztetjük a csiklón keresztül és a hüvelyi orgazmust.
A csiklót az emberi test legsűrűbb beidegzésű részeként szokás jellemezni. A csikló ingerlése a legtöbb nőnél orgazmust vált ki. A nők fantáziálás kapcsán is képesek orgazmust elérni. Vannak bizonyítékok arra, hogy a nők felfokozott lelkiállapot révén is megélhetnek orgazmust.
Valószínűleg az orgazmus genetikai háttérrel rendelkezik. A genetikai hajlam bár nem túl erős, de létezik, örökletes tényezők jelentős szerepet játszanak az orgazmuszavarok létrejöttében. Számos lelki és szociális tényezőt hoztak összefüggésbe a női orgazmus zavarokkal. Az érzelmileg stabil, intim párkapcsolat a nőknél kiemelt jelentőségű az orgazmus elérésében. A párkapcsolati zavarok, lelki problémák, pszichés betegségek, antidepresszánsok használata, iskolázottság és a vallásosság is befolyásoló tényezője az orgazmuskészségnek.
Magyarországi helyzet
Egy felmérés alapján a diplomás nők 87%-a, míg az érettségivel rendelkező nők 42%-a jelezte, hogy maszturbálás során mindig vagy többnyire orgazmust él meg. Vagyis úgy tűnik, hogy az iskolázottság növeli az orgazmus-készséget. Ugyanez a vizsgálat a partner iskolázottsága és a női orgazmus készség között nem talált összefüggést. Amíg a nem vallásos nők 79%-a élt át orgazmust önkielégítésnél, addig a vallásosaknál ez az arány 53-67% volt. Az orgazmus gyakorisága, minősége összefügg a párkapcsolat harmóniájával, stabilitásával és boldogságával.
Az orgazmus – főként a hüvelyi orgazmus – megtanulása nem természetes biológiai folyamat, sok szociokulturális hatással rendelkezik. Vannak olyan kultúrák, ahol a szexuális öröm nagyon megbecsült és a nőket megtanítják az orgazmusra, sőt a többszörös orgazmusra is. Más kultúrák úgy vélik, hogy a nők hüvelyi közösülésnél nem éreznek örömöt és ez az orgazmus a nők számára nem létezik. Ebben a kultúrában a nők nem tapasztalnak orgazmust. A nőnek tudatában kell lennie annak, hogy mi jelent számára örömet, mi segíti az orgazmus elérésében, és ismernie kell azokat különböző lehetőségeket, amelyek érzéki és szexuális örömöt, orgazmust váltanak ki benne.
Ha az orgazmuskészség romlik, akkor végig kell gondolni, hogy az orgazmuszavar fokozatosan vagy hirtelen lépett-e fel. A fokozatosság rendszerint korfüggő és a klimax válthatja ki. Jellemzően hosszabb és intenzívebb ingerlés szükséges az orgazmushoz. Gyakran csökken annak intenzitása és megszűnhetnek az izom-összehúzódások a hüvelyben. Hirtelen esetben gyógyszerek mellékhatására is gondolni kell – pl. nyugtatók, antidepresszánsok, fogyasztószerek. Nem mindegy, hogy a probléma csak egy partnerrel fordul elő vagy minden esetben (önkielégítésnél is) tapasztalható.
Érdemes belegondolni abba, hogy valójában érzelmileg mennyire stabil a párkapcsolat, van-e kellő intimitás vagy csak a kompromisszum tartja össze azt. Sok esetben hangulatzavar, szorongás gátolja a szexuális öröm megélését. A hormonális tényezők szerepe fontos, de hangsúlyozni kell, hogy a nő legfontosabb erogén zónája az agya, így a párkapcsolat minősége a legfontosabb tényező az orgazmus létrejöttében. Technikai szempontból kellő szexuális ismeretre is szükség van. Elsődleges, hogy a nő ismerje saját testét. Többféle pozitúra és a hüvely elülső falát izgató pózok alkalmazása is segíthet a csúcs elérésében.
Lelki problémák
Lelki problémák gyakrabban okoznak egész életen át tartó orgazmus zavart, míg a testi tényezők hirtelen vagy fokozatosan kialakuló orgazmus-hiányt váltanak ki. Sok esetben a nők és partnerük nem rendelkeznek megfelelő ismerettel az erotikus légkör megteremtéséhez. Fontos tudni, hogy nőknél a szexuális izgalmi szint eléréséhez hosszabb időre van szükség, s a nők jelentős része hüvelyi orgazmust nem él át. Ez nem feltétlenül kóros, de érdemes megtanulni a hüvelyi orgazmust.
Az orgazmus nehezítettsége esetén a pszichoterápia célja, a pozitív attitűd kialakítása a szexualitás iránt, a szorongás csökkentése és az orgazmuskészség fokozása. A gyógyítás során ön-kielégítéses gyakorlatok – mint házi feladat –, egyes esetekben szexuális segédeszközök be-vonása is segíthet. Otthon alkalmazható módszer az erotikus masszázsolaj vagy orgazmus-fokozó gél.
A gátizomzat erősítése, az intim torna egyértelműen fokozza az orgazmuskészséget. A saját test és annak erogén zónáinak megismerése legyen az első lépés. Mit tehet egy nő, hogy jobb legyen az orgazmuskészsége?
- Ismerje saját testét és erogén zónáit,
- Fantáziáljon,
- Tanuljon meg önkielégíteni,
- Nézzen erotikus és/vagy szexfilmet,
- Nézzen szembe saját érzelmeivel és párkapcsolatával,
- kommunikáljon őszintén és nyíltan partnerével.
Fokozható erotikus masszázs és orgazmus gél használatával az orgazmus „ereje”. Érdemes kísérletezni (pl. vibrációs gyűrű használata) vagy olyan pozitúrákat gyakorolni, amely kifejezetten izgatja a G-pontot. E téren új lehetőség a G-shot alkalmazása.
Jelenleg nincs gyógyszeres megoldás az orgazmuszavarok kezelésére. Az esetleg fennálló betegségek gyógyszeres kezelésének változtatása megoldhatja a problémát. Hangsúlyozni kell, hogy a terápiának legfontosabb eleme az edukáció. Mivel nők esetében az orgazmus nem mindig szükséges a szexuális megelégedettséghez, ezért a nők önmaguk miatt nem minden esetben motiváltak a kezelésre.
Sok esetben nem a nő, hanem a partner szorgalmazza a probléma kezelését. Napjainkban a férfiaknak egyre fontosabb, hogy a nők élvezzék a szexet, mivel ezen keresztül saját önértékelésüket erősítik. Ha a nő önmaga is szenved a problémától, jobb esélyei vannak a kezelésnek. A nők önmaguk felelősek saját orgazmusok eléréséért, senki nem garantál nekik orgazmust. Fontos az is, hogy minden nő más, különbözőképpen reagál az érzékiségre. A nők ismerjék meg hogy, mi okoz nekik örömet, merjék élvezni az érzékiséget és főként kommunikáljanak bátran partnerükkel arról, hogy mire vágynak.
